Neben einer Verringerung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden steht eine Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität sowie des Rhythmusgefühls und Koordinationsvermögens im Vordergrund. Kraft und Ausdauer werden gesteigert. Tänzerisches Gesundheitstraining statt monotoner Bewegungsabläufe. Das Training wird subjektiv als weniger anstrengend empfunden als es der Realität entspricht.

Muskelentspannung durch Lockerung verspannter Gelenkmuskulatur und verkürzter Bänder. Das verstehen wir unter einer „Befreiung“ der Hüften, aber auch von Schulter und Nacken. Das Balatino-Konzept eignet sich prinzipiell für Menschen jeden Alters. Ein besonderer Fokus für diese Präventionsmaßnahme liegt bei der Altersgruppe der 30- 65-Jährigen. Da es sich um eine präventive Maßnahme handelt, werden insbesondere jüngere Erwachsene angesprochen, die noch keine akuten Erkrankungen bzw. Beschwerden im Rücken haben.

Das Balatino-Konzept bringt bereits nach 10 Terminen sichtbare, spürbare und messbare Resultate. Durch isometrische Muskelarbeit wird die körperliche Kraft gestärkt. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert. Darüber hinaus empfinden viele Teilnehme einen Stressabbau und eine Zunahme an Lebensfreude.